Después de una larga jornada laboral en la oficina o tras horas en el coche, es normal sentirse un poco rígido. Seguramente los flexores de tu cadera y la parte lumbar de la espalda estén un tanto entumecidos.

Pero también podrías estar empezando a experimentar una situación potencialmente debilitante llamada amnesia glútea o “síndrome del trasero muerto”.

“El nombre suena un poco tonto, pero los efectos secundarios pueden ser graves”, afirmaba Jane Konidis, especialista en reumatología y rehabilitación de la Clínica Mayo en Rochester (Minnesota).

“El ‘glúteo máximo’ es uno de los músculos más fuertes y el mayor amortiguador del cuerpo. Si no está fuerte y no funciona correctamente, puede causar un largo efecto dominó de problemas, desde contractura de isquiotibiales y ciática hasta dolor en las espinillas y artritis en las rodillas”.

Así que, ya sabes: ¡mueve el trasero y tráelo de vuelta a la vida!

Fuente: New York Times.